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Entspannung
Yoga und Pilates
18:00 - 19:00 Uhr
VHS Rottal-Inn
84367 Tann0,0 km entfernt
Der positive Effekt mit der Kombination aus beiden Trainingsformen für Körper und Seele schenkt uns mehr Kraft, Gelassenheit und ein neues Körpergefühl. Yoga und Pilates ist ein Weg für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance.…
Kreativität
Handlettering Kunst und Entspannung mit Buchstaben
19:00 - 21:00 Uhr
84367 Zeilarn0,0 km entfernt
Nach einer kurzen Einleitung starten die Teilnehmer ganz entspannt mit den Basics und machen zuerst einfache Strich-Übungen, um sich mit dem Schreibgerät vertraut zu machen. Im Anschluss wird gezeigt, wie man jeden einzelnen Buchstaben mit dem Brush…
Fitness, Bewegung
Pilates
19:00 - 20:00 Uhr
Das sanfte Training bringt Wohlbefinden und langfristige Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im…
Yoga und Entspannung Für Körper, Geist und Seele
19:15 - 20:15 Uhr
Pilates für Anfänger In Kombination mit Bauch, Beine, Po
18:00 - 18:45 Uhr
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Sechs Prinzipien charakterisieren das Pilates-Training: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Auf…
ZUMBA®
Die Fitness-Party nach dem Motto "fun and easy to do"! Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton kurbeln die Fettverbrennung an, sorgen für Muskelaufbau und ein effektives Herz-Kreislauftraining, verbessern…
Verbraucherfragen
Früher in Rente - Vortrag
18:00 - 20:00 Uhr
An diesem Abend erfahren Sie, wie der bestmögliche Weg in die Rente aussehen kann. Es werden die Voraussetzungen der einzelnen Altersrenten unter Berücksichtigung der Anhebung des Renteneintrittsalters auf das 67. Lebensjahr aufgezeigt sowie der…
Verein, Ehrenamt
Online: Verwaltung im Verein – Gemeinsam im Netz | digital verein(t)
18:30 - 20:30 Uhr
pack ma´s Freiwilligenagentur Rottal-Inn
94424 Arnstorf28,5 km entfernt
In diesem Online-Seminar „Gemeinsam im Netz“ erfahren Sie alles Wichtige rund um das sichere Surfen!
Sie benötigen Tipps, wie Sie Computer, Tablets, Smartphones oder Anwendungen sicher einrichten können?
Sie möchten im Internet surfen, ohne zu…
Online: Zusammenarbeit im Verein – Online-Zusammenarbeit | digital verein(t)
In diesem Online-Seminar „Online-Zusammenarbeit“ erfahren Sie alles Wichtige rund um die digitale Organisation im Team bzw. im Verein!
Wie kann sicher mit Mitgliedern, Kolleginnen/Kollegen und Kooperationspartnern in sogenannten Clouds…
