Online: Faszien-Yoga für den ganzen Körper

Unser Alltag ist oft geprägt von Bewegungsmangel und Stress – das spürt nicht nur unsere Muskulatur, sondern auch die Faszien, das faszinierende Netzwerk, das unseren Körper durchzieht. Faszienyoga setzt genau hier an: es hilft durch sanfte Dehnungen und geziehlte Übungen die Verklebungen im Bindegewebe zu lösen und dadurch die Beweglichkeit im Alltag zu fördern. Sie lernen in diesem Kurs, geeignet für Frauen und Männer, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, wie Sie Ihre Muskulatur entspannen können. Dabei richtet sich der Fokus in jeder Kursstunde einem bestimmten Körperbereich und Sie lernen unter fachkundiger Anleitung, Ihre Verspannungen in Rücken, Hüft-, Knie- und Schultergelenken zu lösen und so Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und einem spürbar entspannteren, beweglicheren Körper zu gelangen.

10 Kursstunden. Kurs findet auf der Plattform "Zoom" statt

Für den Kurs benötigen Sie: Yogamatte, Faszienrolle, Decke und evtl. Kissen

Für Anfänger ohne akute Beschwerden oder nach ärztlicher Rücksprache geeignet.

Keine Kursstunden am 7. und 21. November 2025

Aufzeichnungslink wird nach jeder Stunde versendet und ist 7 Tage lang gültig.

Der Zugangslink darf nicht an Dritte weitergegeben werden.

Teilnehmergebühr: BBV-Mitglieder 99,00 € - Nichtmitglieder 125,00 €